5月25日，由学生工作部（心理健康教育中心）主办的“5·25”（我爱我）心理健康主题日活动在滨江校区举行，开展系列互动体验活动，邀请广安市第三人民医院专家团队开展心理健康专题讲座。活动以“悦纳自己，点亮心灵之光”为主题，引导师生在动手实践中释放压力、舒缓情绪，从体验与认知两个层面深化“我爱我”理念。全校2000余名师生参与活动。

活动现场设置多个互动体验区，氛围温暖而治愈。“绿意映心展”以植物为媒介，同学们将悉心养护的植物带到现场打卡分享，并在便签上写下成长感悟。“漆彩润心、手作暖情”让师生在流动的色彩中体验非遗魅力，每一件独一无二的作品都带来积极的情绪体验。“掌心黏土”与“扭出好心情”则通过柔软的材料与简单的缠绕动作，引导参与者进入专注放松的“心流”状态，在动手创作中释放压力、收获快乐。“小满知时节、文化润校园”将节气智慧与心理教育相结合，同学们在趣味答题与书签拓印中感悟“小得盈满”的知足常乐。现场还设置了心理健康知识科普展区，通过宣传手册普及睡眠健康、情绪管理、学习方法等实用技能。

当天下午，广安市第三人民医院专家团队受邀到校开展专题讲座，讲座在滨江校区先圣厅举行。讲座由市第三人民医院临床心理科主任、副主任医师、心理治疗师、国家二级心理咨询师、广安市心理学会副理事长冯春梅主讲，主题为“爱你老己，做自己最铁的队友”，来自各学院学生代表200余人到场聆听。讲授过程中，冯春梅结合大学生常见的学业压力、人际困扰、未来迷茫、自我怀疑等议题，阐释了如何从“苛责自己”转向“善待自己”，建立积极的自我对话模式，开展呼吸放松、五感训练练习、认知重构、专注力练习等心理调适方法培训，并鼓励广大学子在困难面前给予自己理解与支持，“做自己最铁的队友”。同学们踊跃参与，围绕情绪管理、恋爱心理、人际交往等话题与专家深入交流，现场气氛热烈。

作为学校2026年春季学期心理健康教育系列活动的重要节点，本次心理健康主题日活动将趣味实践与专业讲座相结合，引导学生从体验中悦纳自己，从认知中学会自我关怀。接下来，学生工作部（学生心理健康教育中心）将持续推进“体验式、融入式”的心理育人实践，切实将“健康第一”的理念转化为学生可感、可用的心理支持资源，不断提升心理育人工作质效，助力学生在自我关怀中健康成长。